Clase de VinyasaYoga (Libera Tensión en Espalda y Lumbares)14-05-2020

Clase de VinyasaYoga (Libera Tensión en Espalda y Lumbares)14-05-2020

0 0 4 months ago
Esta clase de Vinyasa yoga esta enfocada en la practica de la respiración Uyaji Pranayama.
La importancia de la respiración durante la clase de yoga.
Realizaremos ejercicios y estiramientos para despertar la musculatura de la espalda y liberar tensión y estrés en la zona de lumbares.
Practica posturas de yoga como Puentes y Preparaciones para Arcos
También seguiremos con la exploración de los DRISHTIS.

♥Conoce 5 Posturas de yoga básicas: https://youtu.be/LTV3k-mlj8Y

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